肩こり！の話

この前のユニット会議と勉強会の日の写真です

その合間に肩凝りに効く体操を紹介させてもらいました～🤸‍♀️

親指を握る様にして腕を真っ直ぐに出し手首を下に曲げるのを10回繰り返すだけなのです

(^-^)/

私、髪が伸びて肩こりがひどくなって来たので

明日美容室に行ってきますね！

阿部さん！写真をありがとう&おかげさまです❗

田辺省三